喝些茶饮 将身体毒素排出(图)
黑豆茶(网络图片)
中医有没有比较好的办法,可以降低这些已经进入身体毒性物质对人体造成的伤害?
中医对“毒”的定义比较广泛,凡是对身体有不良影响的物质都称为毒,有些是由外界环境进入身体,有些是身体失去平衡后由体内产生。身体发炎产生自由基伤害也是一种毒,因此一些食物或中药具有抗氧化能力,也就具有解毒的效用。另外,环境的一些毒物,经由饮食进入身体,甚至会启动癌症基因,这些都属于“毒”。
建议民众应多吃富含维生素的食物:
食物之中富含维生素、帮助排便,而且可以清除身体过多自由基的有以下几种:地瓜、芦笋、洋葱、白萝蔔、山茼蒿、菇类、香菜、绿豆、醋、燕麦、小米、糙米、红豆、胡萝蔔、海藻、大蒜、花椰菜、南瓜、苹果。民众可以尽量减少化学加工品的摄取,多选择一些天然食物并轮流食用,排除身体过多的自由基,并达到均衡饮食。
在中医古书记载有多种可以解毒的中药有以下几类:
1.清热解毒:板蓝根,大青叶,金银花,连翘,绞股蓝,牛蒡,绿豆。
2.利湿热毒:茵陈蒿,茯苓,薏苡仁。
3.泻火解毒:黄连,黄芩。
4.化瘀解毒:川七,红花。
5.凉血解毒:莲藕。
6.清除自由基解毒:山药,人参,绞股蓝,冬虫夏草,灵芝,樟芝。
解毒茶饮:
1.排毒黑豆茶:
用黑豆40克,甘草12克,以1500cc水煮熟,每星期2-3次当开水饮用,黑豆可食用。
中医有没有比较好的办法,可以降低这些已经进入身体毒性物质对人体造成的伤害?
2.解毒薏仁饮:
用绿豆,薏苡仁冰糖适量,煮开水,每星期2~3次,适合全家食用。
3.黄耆解毒茶:
用黄耆25克,绞股蓝15克,党参15克,用水2000cc煮20分,全家当开水饮用。
4.莲藕解毒饮:
用莲藕30克,地瓜冰糖适量,煮水全家食用。
以上茶饮可轮流服用,可以降低近来食安问题产生的毒性,并且可以适时消除身体发炎状态减少自由基产生,恢复身体健康状态。
来源:今周刊
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