打坐有益健康(图)

发表：2011-12-09 13:48

打坐练习很简单、不花费、加上很多人的切身受益经验，使得越来越多的公司向职工推广打坐，并且越来越多的职开始练习打坐。《商业周刊》发表了一篇文章介绍打坐在商业圈中受到欢迎和认可。

文章说：国家健康研究所、麻塞诸塞大学和哈佛大学身心医学研究所的研究发现--打坐增加大脑的活动、增强直觉力、更集中精力、减少最烦恼职工的各种痛苦等等，使越来越多的人相信打坐。越来越多的公司给职工提供免费现场教学打坐。

“打坐让大脑得到安静，”给大公司推广打坐和瑜迦的纽约一公司的特维丝·绰威认为，“打坐可以为做更好的决定和交流打下基础。”

一拥有5000名职工的公司发言人说，以前的会议间隙给职工提供咖啡和点心的结果是让人很快犯困，现在是提供3次打坐课。

各种各样有形无形的压力，给现代人无疑带来了无尽的烦恼。工作压力直接影响到产量的减少和竞争力的缺乏。职业安全和健康研究所发现：与压力相关的疾病每年化掉了公司大约200亿美元，并且伴随着缺席、迟到和有创造力职工的减少。职工看医生次数中有70%-90%与压力有关。达拉斯创建“工作生活讲座”的合作者、已经开始给三大公司董事会教学打坐技术的艾瑞克·比斯卡普说：“压力是工作单位最大的健康问题。”

31岁的曼哈顿网络服务公司的商业发展副主席得威·加库保斯基在面对每季度销售额要达到8百万美元的巨大工作压力时，新近开始了练习打坐，他说：“太神奇了！在这种安静的状态下我能够比以前更快地解决工作中遇到的挑战，并且出错少多了。”

打坐是东方的古老传统。法轮功的迅速兴起，也是因为其对健康产生的任何功法不可替代的积极影响，其5套功法中的第五套功法－－神通加持法，就是打坐，让人入静、入定。现在世界上已有越来越多的人在练打坐了，不仅仅局限在商业界。

来源:痞客邦

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