(网络撷图)
牙齿为什么不是亮白的？
明星艺人亮白的牙齿真是迷人，为什么我的牙齿就不是呢？其实乳黄色才是牙齿的天生本色，因为牙齿的牙冠部份本来就是黄色，再透过外层透明无色的珐瑯质之后就呈现出乳黄色。当然，个人牙齿的本色也会随着生活习惯、年龄增长、与牙齿健康情况等因素而改变。
在生活习惯上，喝茶、咖啡、可乐等饮品会使黄色加重，中国菜使用酱油和醋组合烹调的染色效应甚至超过咖啡，而吸烟和嚼槟榔则会使牙齿变成褐黑色，此外有些蔬菜内的重金属离子也会造成牙齿染色。另一方面，随着年龄增长，加上珐瑯质的磨耗，牙齿也会变黄。再有，牙齿的健康状态，填补银粉、牙结石堆积、牙菌斑…都会使牙齿呈现局部性的黑色。一般来讲，附在牙齿表面的染色，比较容易清除，只要将牙齿外的黄垢洗掉，就能回复原本的颜色。相反地，若是牙齿本质的改变就比较难处理，只能利用外加的技术予以改善。
洗牙不是牙齿美白
洗牙是维持牙周组织健康、预防牙周疾病的重要措施。洗牙可以清除牙齿表面着色，帮助牙齿恢复正常光泽及颜色，去除牙菌斑、牙结石、预防牙病。但是，洗牙和牙齿美白可是两码子事。很多人以为洗完牙，牙齿就一定能美白。实际上，洗牙的目的主要是清洁，可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，但是却无法改善牙齿内部的色素沉着，比如四环素牙、氟斑牙等。如果想要美白牙齿，就应该另外进行牙齿美白。
牙齿美白大解密
牙齿美白说穿了其实就是“牙齿漂白”。现在流行在牙科诊所做冷光（蓝光LED）牙齿美白，主要是使用冷光催化美白剂，最慢在两周内即可达到漂白的效果。但是，不管使用再高科技的方法或花再多的钱，由于每个人的齿质各有其变白的极限，美白的程度仍是因人而异。一般来讲，属于黄色及橘色系的牙，美白效果较好，但属于灰色系及有带状条纹的，效果就很差。
牙科诊所的美白一般价格较为昂贵。如果预算有限，也可以自己在家做牙齿美白。常用的牙齿美白剂是“过氧化氢”(也就是双氧水)与尿素的化合物，浓度由10％~35％都有，15％以下属低剂量，可放在特制牙套中戴1-2小时或过夜，但由于过氧化氢漂白法是属医疗行为，应在医师指示下进行才安全。另外，市面上贩售的贴片，也可以居家做牙齿美白。
至于牙齿美白后会不会再变黄呢？在正常饮食下，包括喝茶、咖啡，约可让牙齿维持1-2年时间的美白效果，过两年后多少都会回黄。所以牙齿美白和皮肤美白一样，要定期保养，一般两年一次以居家方式美白效果即可。
用吃的也可以美白
一般来说，食品里面的色素会通过牙体上的细微孔，造成牙齿染色。可是，木耳、香菇、海带，这三样黑色食品，不仅不会让牙齿变黑，还能帮助牙齿变白。因为这三种食品虽然含有色素，但它们更能够吸附色素，能把牙齿表面及浅层的色素带走，帮助牙齿恢复洁白。只是要特别注意，在烹调这些食品的时候，最好别用醋。另外，这三种黑色食品，到了体内还会继续发挥吸附作用，帮助体内排毒，进一步美白肤色，一举两得。除此之外，蔬果类的黑色食品也能够吸附色素，防止牙齿染色。还有，爱吃醋的人，可在饭后吃点去皮的水果，也有保持牙齿洁白的作用。
