帮孩子集中注意力7大招(图)

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台湾资深广告人孙大伟曾说自己小时候「八成是个过动儿」，妈妈说他「屁股是尖的，永远坐不住」，他也因此挨了不少骂。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

动起来像脱缰野马、话匣子打开停不了、做事虎头蛇尾、常常「神游太虚」……面对这样的孩子，父母不免怀疑：我的孩子有什么问题？是不是过动儿？

其实，孩子看起来坐不住、读书做事心不在焉，可能是表象，家长需要发挥「名侦探柯南」的精神，去观察、了解真正的原因，例如：

1.孩子的大脑还在「施工」

台北马偕医院精神科医师臧汝芬说，注意力、抑制冲动的能力跟大脑前额叶的发育有关，而大脑要到20多岁才会完全发育成熟。

也就是说，小朋友的大脑还在「施工中」，注意力自然比较短。小学年纪的孩子如果读书写功课2、30分钟，就会想做点别的事、起来动一动，是正常、可以接受的。父母如果期待孩子可以像大人一样，坐下一两个小时专心做事，其实是不切实际、强人所难的。

2.过度学习，信息爆炸

台湾师范大学特殊教育系教授洪俪瑜说，很多父母叫孩子天天去补习、学才艺，可是孩子根本没办法消化、吸收那么多东西，表现出不专心并不奇怪。

「孩子明明只吃得下半碗饭，父母却硬要塞给他一碗，最后他什么也吃不进去，」她比喻。

3.学习内容不适合孩子的程度或兴趣

学习内容太难、太容易、不符合兴趣，让孩子跟不上或觉得没有挑战、无聊，都会让他无法专心。家长可以跟老师讨论如何调整学习内容、进度及方法。

4.动态的学习太少

洪俪瑜说，小孩（尤其是男生）本来就需要较大的活动量，但现在的小孩太多时间都在坐着从事静态活动（看电视、打电动、补习），过多的精力无法发泄，就容易显得躁动不安。

「有足够的活动，特别是户外活动，对提升注意力，甚至整体智能发展都有帮助。」她说。

幼小的孩子尤其需要探索式的活动（例如观察自然生态或大人的活动），「探索、摸索是孩子学习非常重要的方法，因而他们会显得比较静不下来，可是这个重要历程却被大人忽略，直接要他们坐着去看参考书上的答案，」洪俪瑜感慨。

她小时候在乡下自己摸索怎么编稻草，到现在都还记得；「自己摸索学到的东西，想忘都忘不了；别人塞给你现成的知识，拚命记却都记不住。」

5.父母管教不足或不当

台北教育大学兼任教授王淑俐去演讲时，常有听众带着小孩一起来，却不约束小孩，任由他们在演讲进行时跑来跑去、大声喧哗。

「很多孩子该静的时候静不下来，该动的时候动不起来，」她建议父母，从小就要教孩子在什么地方应该安静，什么地方可以说话、走动。如果带孩子去公共场所，可事先准备一些书、小玩具，让孩子练习自得其乐、不干扰旁人。

6.生理或心理问题

孩子放学回家，可能饿了或困了，就不容易集中精神。

过敏的症状，如皮肤起疹子、发痒、流鼻水、鼻塞，也会连带使孩子不能专心。

心情不好、压力大等心理因素也会造成不专心。

7.药物副作用

有些感冒药、抗过敏、气喘或癫痫药物会让人昏沈、嗜睡、注意力无法集中，可以请教医师能否换药。

来源:康健杂志

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