「秋冬皮肤干燥搔痒,中医可以治疗吗?」很多人都知道勤擦乳液可以避免皮肤干燥搔痒,但是却不知道,中医调理体质,更能彻底止痒。
不少中、老年人和气血循环较弱的人只要一到秋冬季节,流汗减少、皮肤缺乏滋润,就开始有些干燥、搔痒,常常发生在小腿前侧和身体其它部位。有时皮肤干燥搔痒较为严重,甚至会影响睡眠。
中医观点
中医认为,秋冬皮肤干燥搔痒是因为「血虚风燥」而造成。所谓「血虚」是指血液循环差,皮肤自然无法受到良好的滋养,容易干燥、有细小白色鳞屑,甚至搔痒。
所谓「风」是在形容皮肤痒的情况,一下子这里痒、一下子那里痒,就像风到处吹一样。所谓的「燥」是指皮肤干燥,皮肤除了受到血液的滋养之外,也与「肺」有关。
中医认为「肺主皮毛」,肺脏负责呼吸功能,皮毛、汗孔也与肺脏一同调节人体的呼吸功能。肺有敷布阳气、外卫肌表的功能,皮肤也会受到肺气滋润。
中医疗法
秋冬皮肤干燥搔痒,主要是以养血润燥、祛风止痒为主。中医有一句名言:「治风先治血,血行风自灭。」意思是,只要先改善血液循环的状况,自然可以舒缓搔痒的症状。
因此,临床上,常会用四物汤、当归、川芎、白芍、赤芍、熟地、生地等药物来补血;然后利用桂枝、麻黄、荆芥、防风、附子等药物,推动血液循环,以及促进发汗;也可以加上一些润肺的药物,如:麦门冬、沙参、玉竹等,可以滋养皮肤;最后加入一些止痒药物,如:蝉蜕、蒺藜等。除了内服的药物,也有中药制成的药皂可以改善皮肤的干燥搔痒。
配合生活小细节
有些秋冬皮肤干燥搔痒的病人会发现,泡热水澡或温泉时,会感觉很舒服,一点都不痒,可是泡完热水澡,或是洗完温泉之后,皮肤却更痒。
这是因为热水对皮肤的刺激可以减轻痒的感觉,但是泡热水与温泉会洗掉皮肤表面的脂质,反而使皮肤更干、更痒,最好是以温水淋浴为主。
此外,皮肤痒时,尽量不要抓,可以在皮肤上,铺个湿毛巾,用轻拍的方式止痒,这样不会伤害皮肤,也可以避免因为抓痒而造成皮肤感染。
适当的饮食调养也可以改善皮肤干燥搔痒,例如:富含胶质的食物,如白木耳、黑木耳、山药、海带、海参、鱼皮、鱼翅、鸡脚、鸡皮等,这些食物可以改善皮肤干燥。
坚果类富含人体所需的脂肪酸,对皮肤也很有帮助,如:核桃、杏仁、腰果、松子、南瓜子等。还有一些补血润燥的食物也可以常吃,如:黄耆、当归、葡萄、葡萄干、芝麻、蜂蜜等。但是别忘了要避免辛辣、烧烤、油炸的食物与烟、酒、咖啡、浓茶、槟榔等刺激性物品,这些东西都会使皮肤更加干痒。
秋冬皮肤干燥搔痒并不难治,只要配合中医调养体质,改善气血循环,加上注意生活饮食的保养,皮肤也可以保持湿润不干痒。