世上有两种水果不会长虫

发表:2008-04-08 14:28
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世上有两种水果不会长虫: 1.凤梨 2.香蕉

  为什么?连虫都不敢靠近它,可见它有异于其他水果的地方。有的人这两种水果都不能吃,吃下去肚子会涨涨的不舒服,严重的话会拉肚子。也就是说,体质上哪个部位较不好,吃下这两种水果就会有反应,等于是补强不补弱!这是一个60岁的人说的。所以若你这两种水果吃下没问题,就代表身体很健康。

  平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病,形成的原因。 为了防止这些疾病的发生,适度的运动,和均衡摄取营养的饮食是重要的。

  而营养 均衡良好,且能预防癌症,而引起大家注意的就是香蕉。 在去年日本癌症学会中,发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告, 而一天 吃2根香蕉,就能有效地改善体质;此外,香蕉价廉、易食、携带 又方便,是维持健康 的营养素,真可说是神奇的水 果。

  香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰。 香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉净重约100克左右,只有87卡的卡路 里而已,与一餐的白饭量(150克220 卡) 比起来,大约只有一半以下的低卡路里。

  香蕉可当早餐、减肥食品。在繁 忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。 而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉,可以很容易地摄 取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉 挛; 而镁则具有消除疲劳的效果。

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