4種飲食習慣是導致胃癌主因 一定要避免(組圖)
高鹽飲食是導致高血壓最主要的一個因素。(圖片來源:Adobe Stock)
胃癌如果能早發現早治療,絕大部分能夠根治,所以,預防胃癌就顯得格外重要。
引起胃癌的原因
大多數癌症的形成原因,至今仍不十分明瞭,可能是由許多因子,經過許多過程逐步轉變而來的,目前所知主要與生活環境、飲食習慣、遺傳與免疫因素以及慢性胃病等有關。
胃癌的原因包括幽門螺旋桿菌感染、慢性萎縮性胃炎、萎縮性胃炎伴腸上皮化生、異型增生等病變。飲食不健康是導致胃癌的一個重要原因。那麼日常生活中哪些食物是胃癌高發的原因呢?
胃癌高發的原因
1、醃菜
數十年前,許多人家都有一個鹹菜罈子,每年醃製一大缸芥菜,幾乎每天都會吃鹹菜。到了90年代,醃製仍是很多人的喜愛,因為不同地區,有著不同的風味,很多人就愛那一口醃菜。
偶爾嘗一口醃菜並無可厚非,但不能總吃,不能天天吃。以前是沒辦法,現在我們盡可能要以新鮮的蔬菜為主,因為醃菜吃多了對身體不好,會增加胃癌的風險。
2、醃製煙燻肉
火腿、培根、燻肉及香腸,都可能增加罹癌風險。(圖片來源:Adobe Stock)
使用煙燻、醃漬、添加化學物等方式處理過的火腿、培根、燻肉及香腸,都可能增加罹癌風險。硝酸鹽和亞硝酸鹽是醃製紅肉常用的食品添加劑,亞硝酸鹽很容易與肉中蛋白質分解產物,生成二甲基亞硝胺。亞硝胺是目前國際上公認的一種強致癌物,長期食用可能會增加患癌風險。
煙燻肉,久藏不腐,臘香味美,煮熟切片,瘦肉棕紅有澤,肥肉油而不膩,上席佐餐均宜,確實算得上一道美味。
可是現代市場非常發達,每天都能買到新鮮的肉類,所以無需通過煙熏來保存肉。更多人還是為了那個味道,繼續保留著煙熏的製作。可是長期大量食用醃製煙燻肉會增加胃癌風險,所以吃肉盡量吃新鮮肉。
3、霉變食物
進食霉變食物不但會增加胃癌風險,還可能會出現噁心、嘔吐、食慾減退、腹痛等表現造成食物中毒。食入真菌汙染的黴變食物而引起的食物中毒。主要有赤黴病麥食物中毒、黴變甘蔗中毒、麥角食物中毒等,慢性中毒亦有黃麴毒素中毒。
所以發現食物霉變,一定不要怕浪費吃掉。如果真的出現癌症或其他疾病,這才是最大的浪費。
4、鹽過多
但是我們平時科普低鹽的目的是預防高血壓,因為高鹽飲食是導致高血壓最主要的一個因素。目前我國平均每人每日吃鹽超過10g以上,但健康吃鹽是每人每日不超過5~6g,大部分吃鹽都遠遠超標,這就導致了越來越多的人血壓高,越來越多的人發生心腦血管疾病。
低鹽飲食不僅能降低高血壓風險,還會降低胃癌風險,因為高鹽飲食會增加胃癌風險。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 花蓮7.2強震 世界看見不一樣的臺灣(組圖)
- 大案信號!中共突提兩大敏感人物(圖)
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 畢福劍事件5週年 知情者曝拍攝内幕(圖)
- 教授講述焦裕祿淚崩 當偽軍做漢奸竟受全民膜拜(圖)
- 中國15個新一線城市人均收入曝光 國人心碎(組圖)
- 女性對你有「好感」 才會主動聊4個話題(圖)
- 習近平正在犯戰略性錯誤(圖)
- 秘檔 毛澤東和劉少奇内鬥的真正原因(下)(圖)
- 陳全國拚命甩鍋真相 習為其預定二十大高位?(圖)
- 三年三個軍工虎 習近平步步為營逼近巨虎(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 內外壓力劇增 習近平召開企業和經濟專家座談會(圖)
- 美限令「不賣就禁」 TikTok擬大裁員解散全球用戶營運部門
- 前央視主持人田宗琦突然墜亡 死前渾身傷痕引猜疑(圖)
- 星野源被爆出軌女主播?新垣結衣回應了(組圖)
- 中共設兩戰場 裡應外合威嚇賴清德(圖)