糖分的過多食用，容易造成脂溢性皮炎，這時脫髮就產生了。（圖片來源：Adobe Stock）
出現脫髮問題，許多人就說是生活壓力大了，或者是生活壓力大就必然會導致脫髮。其實脫髮的原因有很多，即使是年輕人，特別是年輕人，出現脫髮的原因就更是多種多樣了。
有很多人並沒有明顯的髮量減少，或者是髮際線後退，但是因為感到生活壓力大，就總是覺得自己存在脫髮的症狀，從而異常焦慮，別急，可以先進行脫髮的自測。
張開你的五根手指，然後慢慢的插進自己的頭髮裡面，再緩緩的夾緊五根手指，接著輕輕的拉出自己的手指，不過要注意不要過於用力，把頭髮拽疼，那頭髮就是被你給拔下來的了。
就這樣反覆多進行幾次，每次都在相同的部位，這樣幾次下來，要是每次都有那麼三四根頭髮掉落，那就說明自己真的是脫髮了。不過不一定就是自己生活壓力導致的，還有其他的諸多因素不要漏掉。
脫髮的原因到底有哪些？
1、人為損壞
最好降低做頭髮的次數，給自己頭髮、頭皮有足夠的恢復時間。（圖片來源：Adobe Stock）
很多人有燙髮、染髮的習慣，偶爾一兩次可能尚且沒有什麼影響，但是有些人為了美觀，每個月都要去折磨自己的頭髮，那些做頭髮的儀器本身就會損傷頭髮甚至頭皮，破壞毛囊，再加上染髮劑裡面的化學成分對頭髮以及毛囊的損傷，很容易就會使自己頭髮的質量下降，頭髮的健康被影響了，也就會經常出現脫髮的症狀。
所以對於那些經常燙髮、染髮的人來說，想要避免脫髮，最好就是降低做頭髮的次數，給自己頭髮、頭皮有足夠的恢復時間。要是已經出現脫髮的症狀，那就要讓自己的頭髮休息一陣子了，不然頭只會越燙越禿，頭髮只會越染越少。
2、飲食問題
現在很多人生活壓力大，就會在飲食上尋找釋放的出口，不少人往往選擇大量吃甜食的方法來緩解，這樣也就在無形之中埋下了脫髮的禍根。因為糖分的過多食用，會使得自己的皮脂異常增加，頭皮也是一個重災區，還容易造成脂溢性皮炎，這時候脫髮就產生了。不僅如此，就是頭皮上僅存的頭髮也會遭殃，出現黯淡無光，甚至變白的症狀。
還有就是基因因素導致的脫髮。這往往是沒有辦法的事情，比如自己的父母在某一年齡段出現了脫髮的症狀，可能就會遺傳給自己，平時能做的就是盡量保護自己的頭髮，避免出現早禿的症狀。
3、疾病導致
像一些系統性疾病，女性諸如卵巢腫瘤的出現、卵巢綜合症的爆發；男性諸如前列腺增生等疾病都會導致脫髮的形成。除此之外，高血壓、高血脂這樣的慢性病的患病人群，也是脫髮比較青睞的人群。還有就是異常的脫髮，也要當心是否是肝病或者是腎病的來襲，及時就醫是最好的選擇。
綜上所述，不要掉幾根頭髮就認為是脫髮現象，也不要一出現脫髮的症狀就怪自己的生活壓力太大，有時候就是以上諸多原因導致的，想要避免脫髮就要對症下藥。
