沒事拍拍人體3個寶穴 養肝調心又養腎!(圖)
經常拍打體三個寶穴,可以養肝、調心、養腎,讓人精神奕奕。(圖片來源:Adobe Stock)
按壓穴位是傳統中醫的養生保健方法,人體各個臟器之間都由經絡連接著,現代人工作壓力大,飲食、生活作息往往不正常,造成各種各樣不舒服的症狀。
人體有三個寶穴,經常拍打可以養肝、調心、養腎,起到養肝血、舒肝解鬱、滋陰養腎、活絡筋骨、補脾氣等作用,改善不適症狀,不但沒有副作用,也不會造成身體的負擔。這麼好的養生法,可別錯過了!
1、太衝穴養肝護肝
太衝穴的位置在腳背上,第一、二蹠骨結合部之前凹陷處,大腳趾縫往腳背上大約4厘米處。
太衝穴堪稱「人體第一大要穴」,人們常常把它比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,相當於儲存肝經元氣的倉庫。拍打太衝穴,可以很好地調動肝經的元氣,讓肝臟更有精神。同時,太衝穴也是肝經的火穴,能夠把肝氣、肝火消散掉。
所以,特別適合那些愛生悶氣、整天強顏歡笑、心中鬱結的女性,還有那些經常鬱悶、焦慮、憂愁的女性,也不妨經常按揉太衝穴,可以起到很好的舒緩情緒的效果。
身為人體第一大要穴,太衝穴的功能可不僅僅是這樣,它對我們身體的保護作用非常多。比如:
當你頭昏眼花的時候,拍打太衝可以讓你神清氣爽;當你怒火衝天的時候,拍打太衝可以幫你平心靜氣;當你心煩意亂的時候,太衝可以幫你寧心靜神;當你有氣無力的時候,太衝幫你補充氣血。
所以,大家一定要重視這個穴位,有事沒事都可以多拍打。
那我們該怎麼拍打太衝呢?大家在自己的腳背上,找到大腳趾與二腳趾結合的地方,然後往腳腕方向推,推到兩個骨頭連接的盡頭就是太衝穴。
仔細找到最痛的點,通過拍打「太衝穴」,可以把人體鬱結的氣、肝火最大限度地衝出去。
2、內關穴養心安神
內關穴簡直是一個萬能的穴位。它屬於手厥陰心包經,位於前臂正中,在腕橫紋上2寸,在腕部兩條明顯的肌腱之間。
拍打內關可以寧心安神、理氣止痛,對於心絞痛、心肌炎、心律不齊、手臂疼痛、頭痛頭暈、目赤腫痛、胃炎、噁心嘔吐、痛經、癔病、精神異常等患者,都有很好的調理效果。
找內關的時候,假如要找左手的,就把左手心向上伸出來,然後右手食指、中指、無名指三指併攏,把無名指放在左手腕橫紋上。那麼左手的內關穴就在食指的下邊。找右手上的穴位時,也同樣如此。
我們拍打內關,其實是在刺激心包經。通過刺激內關,可以讓心包經的經絡更加活躍、通暢,所以對於心臟病就會有預防和治療作用。
3、湧泉穴養腎護腎
按理說,腎經也可以跟肝經、心經一樣拍打。但是由於腎經循行的路線比較複雜,而且它上面有很多重要穴位,單獨按摩的效果很好,所以我們可以選擇一些具體穴位來調腎。
首推的是湧泉穴,它是腎經上最重要的穴位,被譽為「健身之穴」。它是足少陰腎經的首穴,位於足心凹陷處。
大家可以讓腳掌的前掌彎曲,在凹陷的地方正好是湧泉穴。
《靈樞・本輸》說「腎出於湧泉」,是說腎經的經氣就如同水井中的泉水一樣,將從這裡源源不斷地湧出,所以在這個地方腎血是非常充足的。
每天晚上堅持用熱水泡腳,同時拍打湧泉穴,溫補腎經、滋補腎陰、滋生腎水、益精填髓、抑制腎臟虛火的效果都非常好。
責任編輯:亞靜
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 面試官提問:「女」字加一筆是什麼?(組圖)
- 吳祖光大駡「毛賊」全場鼓掌 溫家寶拉住雙手說……(圖)
- 出國小心!千萬別在行李箱上寫這個 當心惹禍(組圖)
- 劉強東疑性侵驚現「陰謀論」 牽出不可見光政治內情(圖)
- 中國將軍們的專門用槍被曝光 比周永康差遠了(組圖)
- 觀點:習近平權力穩不穩 有五個蛛絲馬跡(圖)
- 補稅4億換自由?傳范冰冰將宣布喜訊(組圖)
- 軍方色情中心名聲太臭遭改 新政委任命牽出內幕(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 擾人的婦科問題 月經滴答停不了(圖)
- 萬事到頭都是夢 32句禪意神仙詩詞(組圖)
- 中共涉造假 菲律賓動真格了 習近平認慫(視頻)
- 烏軍新建10個旅 堅守恰索夫亞爾!(視頻)
- 拜登政府擬將中國電動汽車關稅提高四倍