中年過後忌6種食物 易導致血管硬化堵塞(圖)
甜食糖分高,攝入過量會轉化為脂肪,影響健康。(圖片來源:Adobe Stock)
隨著年齡的增長,我們的身體器官會開始衰老,人在40歲之後,就會明顯感受到身體的衰老,熬夜、飲酒就會立刻覺得有力不從心的感覺。很多食品,也不能隨意吃了,否則疾病就會找上門來,尤其是心血管疾病。
什麼是血管硬化?
年輕的時候,我們身體的血管是很有彈性的,但隨著年齡的增長,血管也會慢慢的老化。而我們的飲食和生活作息如果不合理,還會導致血液中甘油三酯等雜物在血管中堆積,導致血管內壁變厚,變硬,彈性減小。也就是我們常說的血管硬化,嚴重的會導致血管閉塞,危害我們的健康。
血管硬化是我們身體的一種危險的信號,極易誘發心絞痛、腦出血、冠心病、腦梗死等危害生命的嚴重疾病,因此,保證血液的健康,血管的彈性,是延長壽命,保持健康的關鍵。
血管硬化自測
我們的血管健康嗎?這個問題對於40歲之後的人們,都是很難回答的問題,需要我們在醫院進行專業的健康檢測才能瞭解。但是,其實血管硬化,我們在日常生活中,身體也會出現一些徵兆。如果大家出現以下情況中的4種以上,說明你的血管健康是非常值得關注了,最好是到正規的醫院做以下健康檢測。
1、記憶力衰退,對數字、日期、人地忘得快,剛想做的事轉身就忘了。
2、容易倦怠,提不起勁。
3、性格改變,易激動,喜怒哀樂變化無常。
4、體重超重。
5、注意力不集中,思維反應變遲鈍。
6、動作變得遲鈍。
7、頭暈、頭痛,時輕時重,反覆發作。
8、拿筷子或筆時,手部會輕微顫抖。
9、睡眠很淺,醒後難入眠,多夢,並常失眠。
這些食品易導致血管硬化
人過了40歲,就要對自己入口的東西嚴格控制,一旦吃錯,就會對人身體的各個器官造成難以挽回的傷害。以下6種食物,大家盡量不要再吃了。
1、大量飲酒
偶爾適量的飲酒,對我們的健康是有一定益處的,但是長期的大量飲酒,對我們的血管危害極大。因為酒中含有會使血清中甘油三酯含量增高的乙醇,大量飲酒會導致血管中血栓的形成,甚至是導致嚴重的血管硬化。
2、動物內臟
動物內臟有些是非常美味的,並且動物內臟含有一定的維生素和礦物質,對健康也有一定的益處。但是人們過了40歲之後,就要少吃動物內臟了,這是因為動物內臟除了營養物質,還含有大量的飽和脂肪和膽固醇,這些對於我們的血管健康有危害。
3、動物血
40歲之後,建議也不要經常吃動物血,包括豬血、雞血、鴨血等等,因為動物血中含有大量的膽固醇,對血管健康極為不利,不建議常吃和過量食用。
4、甜食
很多中老年朋友都喜歡吃甜食,但是糖分攝入過高,而過量的糖分會在身體中轉化為影響血管健康的脂肪,同時糖分攝入過多,還會導致身體中礦物質流失,影響身體的整體健康狀態。
5、油炸食品
油炸食品不僅易產生對人體健康不利的致癌物質,並且油炸食品熱量很高,會導致血脂增高,易導致血管硬化。
6、速食麵
速食麵營養價值低,而且鹽分高、熱量高,並含有一定的反式脂肪酸,對血管有很大的負面影響。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 周永康300張黃色光碟誰送的?(圖)
- 知名律師警示中國遊客:入境前先把微信卸了!(圖)
- 2018年Costco隱藏這些巨額福利,你還不知道就虧大了!(圖)
- 巴士忽被大批警察包圍 上廁所的乘客被抓 真相令人乍舌!(組圖)
- 傳美女主播鄧煌被停職 高調慶生或牽出幕後高官(組圖)
- 習近平五年掃蕩五大幫 地方幫派已消亡?(圖)
- 冥冥中有定數 原來一生福祿壽老天早已定(圖)
- 女子產下雙胞胎大喊停下 醫生一查驚呆!(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛