腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴的症狀。(圖片來源:Adobe stock)
腎虛是只在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中,腎是泌尿系統中的重要器官。而在中醫理論中,腎臟的功能大大超過了泌尿系統的範圍,它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關係。五臟六腑均需腎陰的滋養,它是人體生命活動的動力源泉。
腎虛雖然不是病,但是它會慢慢發展成病。從中醫的臟腑間的相互關係來看,全身幾乎所有系統、各個臟器的疾病都與腎虛有著不同程度的關係,即腎虛生百病,百病則表現為腎虛。
腎虛的9個明顯症狀
1、夜尿多
一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於「夜間多尿」。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治,必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節,增強腎氣的固攝氣化作用,才能獲得陽複陰退的效果。推薦中醫藥方右歸丸。
2、頭暈耳鳴
很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關,中醫上講「腎藏精生髓,髓聚而為腦」,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣,精足則髓滿,頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。
3、畏寒肢冷
「畏寒」指有怕冷而且怕風吹的感覺。「肢冷」指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
4、房事過度
中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。
5、頭暈無力 失眠多夢
頭暈無力,失眠多夢就是典型的腎虛症狀。(圖片來源:Adobe stock)
腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不癒,就容易傷及腎臟。頭暈無力,失眠多夢就是典型的腎虛症狀。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛症狀。要想根治腎虛,徹底治好其他器官的疾病是根本之道,否則都是「治標不治本」之舉。
6、哮喘
腎臟有「納氣」的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。臨床上,哮喘要想治癒必須斬斷病根,通過補腎納氣,增強體質以緩解症狀,減少復發機會。推薦補腎納氣湯為咳喘七子湯。
7、腰痛
腰痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。如果出現經常性的腰痛,而且休息也解決不了問題,那就要考慮通過補腎的方式解決。
8、便秘
便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅於二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。治療便秘應從治療腎虛入手,吃一些補腎助陽、益精血、潤腸通便等作用的中藥。
9、腰腿酸痛 尿急尿頻
長時間身體僵硬不變地坐在車裡,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。醫生建議,開車一個小時左右,要下車舒展筋骨,順便解決一下內急,千萬不要憋尿,要知道長時間憋尿可會造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等症狀。
對於有腎虛煩惱的男性朋友們,要保持工作生活有規律,有意識地調節自身的壓力,不能過度勞累;在封閉環境中待的時間不宣過長,應經常開窗,保持空氣流通,呼吸新鮮空氣。
調節生活也很重要,腎虛主要還是免疫力差、體質虛弱的表現,因此我們平時要加強體育鍛練,這樣既能增強體質,又有利於改善不良情緒。