「幸福」是遙不可及的嗎?不 只要持續它(圖)
學會留白,才能享受到生活中更多美妙的詩篇。(圖片來源:Adobe Stock)
「幸福」是個很大、很遠的名詞嗎?不是的,幸福存在於小事當中。學會留意這幾件小事,你的生活將會更上一層樓。
為自己制定一個小計畫,你不需要每週都鍛鍊許多次,更不需要天天去健身房,只要每天堅持運動十幾分鐘,就會獲得很好的效果。
幾十年後,你將會慶幸自己做的這個決定。
1、經常動腦,並不僅僅限於科學領域
運用科學的思維方式,善於觀察、取證和實驗,對現象全面、合理的解釋,會使你在任何領域都能明辨真假。
2、別讓網路掌控你的時間,避免掉進無盡的誘惑陷阱
但對待網路應有正確態度,不應一味抵制。越來越多的研究顯示,適當玩遊戲不僅可以提高眼、手的協調能力,對大腦也很有好處。
3、斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的迷戀,廢去繁雜,留下精華
有人問米開朗基羅,他是如何彫刻出「大衛」的。他回答說:「很簡單,我去採石場,看見一塊巨大的大理石,我在它身上看到了大衛。我要做的只是鑿去多餘的石頭,去掉那些不該有的大理石,『大衛』就誕生了。」
4、人生同樣如此,只有不斷剔除多餘的部分,「幸福」的輪廓就會慢慢顯現
照片可以記錄生活中的一點一滴,雖然現在有了手機,可以隨時拍照,但全家人圍在一起,翻看時光相冊,回憶美好時光,是最溫馨的時刻。
5、寫日記
不僅可以鍛鍊你的寫作能力,而且作為日常中的記事,能把美好的回憶永遠珍藏。
日記本,就是你的花園,在生活工作的緊張節奏裡,記錄一下生活,讓自己有個心靈棲息地。
若干年過去,再次翻開泛黃的書頁,記憶撲面而來,原來,生命是這樣匆匆走過。
6、旅行
最大的意義,就是和最愛的人一起走過陌生的城市,瀏覽新奇的風景,彼此溫暖,彼此依靠。
生命在於運動,喜歡旅行的人更深知這個道理,他們遠離疾病、擁抱自然,也很少傷心難過,和他們在一起,會改變你看世界的角度和心態。
7、早餐的重要性
它對人的健康十分重要,因為它提供了一天所需的能量。況且,不吃早餐身體飢餓感會增強,以後的食量會增加,降低了新陳代謝率,更容易發胖。
每天早起十幾分鐘,為自己煎個雞蛋、榨一杯新鮮果汁......簡單的食材,蘊藏著對美好生活的期待。
8、改正身上都有不好的習慣,比如抽菸、熬夜
全部改正有點難度,不如先從戒掉一個壞習慣開始。等你真正做到戒掉五個壞習慣後,你還將會發現,自己已經脫胎換骨。
9、學會為自己留白
學業、工作、家庭,有時會壓得我們喘不過來氣,學會為自己留白,偷得浮生半日閒,學會放鬆。
人生,需要留白。可以什麼也不幹,靜靜地發獃,看庭前花開花落,望天上雲捲雲舒。留白,是一種歷經俗事後方能擁有的大智慧,是返璞歸真後淡看花開花落的灑脫。
學會留白,才能享受到生活中更多美妙的詩篇。
責任編輯:心如
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