每天只要喝四、五杯茶，就能將癌症風險降低40%。（圖片來源：Pixabay）
在這個經濟發展迅速的年代，甚麼都很快但絕比不上癌細胞擴散來得快。在這個談癌色變的年代，每個人都小心翼翼的活著，生怕觸怒了死神的底線。癌症是很可怕的，及早發現才有治癒的可能。
癌變的3個信號
在醫學上，癌是指起源於上皮組織的惡性腫瘤，是惡性腫瘤中最常見的一類。相對應的，起源於間葉組織的惡性腫瘤統稱為肉瘤。有少數惡性腫瘤不按上述原則命名，如：腎母細胞瘤、惡性畸胎瘤等，一般人們所說的「癌症」習慣上泛指所有惡性腫瘤。如果身體出現以下三個信號，說明癌症有可能已經找上你了，要及時去醫院檢查，不要拿生命開玩笑!
1、流血不止或瘀傷
當心白血病;結合臨床的病例，白血病在早期的症狀往往會出現血流不止或是瘀傷的情況。主要由於白血病患者的紅細胞不能夠正常作用，從而影響到了凝血功能。
2、脖子或臉浮腫
臉上浮腫也是癌症早期症狀之一，這點也常常會被人們所忽略。由於人們常常會把這種情況跟食物過敏、睡眠不足等聯繫到一起，卻很少有人會把頸部和面部的腫脹跟肺癌聯繫到一起。但實際上二者也的確存在著一定的聯繫。
3、指甲出現一定的變化
指甲上的變化往往是我們很容易忽略的地方，但是就是這麼細微的地方卻蘊含著某些身體疾病的訊號。如：指甲上出現圓點或暗紋及裂紋等等，那麼就極有可能是指甲下的皮膚癌症狀；當指甲尖折回則很可能是肺癌；身體如果有肝癌則會導致指甲蒼白。
遠離癌症的六個妙招
1、每天走路1小時
每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。
2、最少開窗半小時
很少有人知道，裝修汙染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。
它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。
3、用乾毛巾擦背
日本曾掀起過一股用乾毛巾擦背的熱潮。東京大學副校長水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。
4、就著蔥蒜來吃飯
有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
5、晒15分鐘太陽
在最便宜的防癌處方裡，晒太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴晒增加皮膚癌風險，每天只要晒15分鐘太陽就足夠了。
6、每天四杯綠茶
愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天只要喝四、五杯茶，就能將癌症風險降低40%。不過，茶水最好不要喝太濃、太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60℃左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。
面對癌症我們大多數人是無能為力的，謹記生活給你的預警信號，如果你發現自己身體出現類似的症狀，一定不容小視，第一時間奔赴醫院才是正途。癌症早期被治癒的概率還是非常大的，不要放棄希望。
責任編輯:莉絢
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