自製面膜可針對個人的保養需求，達到最佳效果。
使用面膜前，最好先做過敏試驗。將少許面膜敷料抹在手背上，30分鐘後洗去，若塗抹處無紅痒反應，即可抹在臉上。
塗面膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰塵進入毛孔。
洗完臉，敷上面膜前，可先以熱毛巾濕敷在臉部三分鐘，然後在面部各處按摩三到五分鐘，提升敷臉的效果。
全臉塗敷面膜時，可先將頭髮用髮帶束起，並可在眉毛、髮際、眼、唇等邊緣處抹上一些油脂，以免面膜黏附在這些部位，不好清理。
抗老面膜
小麥胚芽油含維生素E，可修護老化肌膚及減緩細紋的增生，達到延緩老化的目的。玫瑰適合所有皮膚、防老化、促進細胞再生。若是油性肌膚可將玫瑰換成尤加利，可抑制皮脂分泌。
材料：小麥胚芽油3cc、奇異果1個、蛋黃1個、玫瑰精油1滴。
作法：將奇異果去皮取肉磨成泥狀，加入小麥胚芽油、蛋黃及玫瑰精油拌勻即可。
使用方法：每週1∼2次。臉部清潔洗淨後，取適量面膜均勻敷在臉部，安靜休息15∼20分鐘，再用手指將微干的面膜搓掉，用清水將臉洗淨。
塗面膜的順序，應從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上；眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜。
根據自製面膜的不同，在臉部停留的時間也不同，從10分到20分鐘不等，可用手指輕觸，若不覺黏手，即可除去。可先用手指將微干的面膜搓掉，再用乾淨溫水將臉上殘留物洗淨，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最後塗上潤膚化妝品。
一般而言，面膜乾燥後會促使皮膚緊縮，出現皺紋，所以面膜乾燥時要立刻去掉，切勿長時間停留在皮膚上或過夜。
一般情況下，清潔面膜一週使用一次，營養保濕類面膜也是一週一次，但是可以根據情況具體調整。臉部有青春痘、黃褐斑、老年斑的人，則可每週塗一、二次，以增強效果；而蛋白質類面膜，使用則不宜太頻繁，以一週2次左右為限。
自製天然面膜易喪失水分後變硬，也易受污染、孳生細菌，因此一次不宜製作太多，最好現做現用。
来源:醫藥生活雜誌
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