前不久關於男性生育能力急劇下降的報導並非危言聳聽。隨著生活節奏的加快和競爭的加劇，以及日常生活中電波、輻射、新材料使用等帶來的環境污染，男性健康狀況正在滑坡，男子精子數量也在逐漸減少。男科知識的缺乏又使很多人拒絕了去男科門診治療，因此關閉了一扇通往健康之路的大門。那麼，哪些因素是男子生育力的「隱形殺手」呢？
桑拿房「泡」出不育症
職業經理人阿森經常在外應酬，每次陪客戶吃完飯後，酷愛洗桑拿的他總要到會所桑拿房去「泡」上一陣子，自我感覺減壓效果非常好。但結婚四五年來，他和妻子卻一直沒能懷上孩子。後來一次偶然的男科檢查，發現他體內的一些指標可能令他有暫時性不育，醫生認為問題也許就出在他愛泡桑拿上。
國際和平婦幼保健院男科專家程懷瑾教授指出，不少白領男性愛泡桑拿浴，以解除身心疲勞。由於睪丸產生精子的最佳溫度是36攝氏度左右，而高溫會使精子的數量和活力下降，所以過多地泡桑拿，會「泡」出不育症。
花心「花」出重炎症
當現代精神文明在城市裡普遍生根發芽時，其中也夾雜著一些不和諧音符。一些縱欲為樂的男性在為所欲為的同時，也讓身體遭遇了重創。尤其是一些不潔性行為引發種種炎症，這些炎症可能導致輸精管堵塞，從而影響精子的活動力。
專家指出，精液中80%其實是前列腺液，精子剛開始是液體狀態，隨後變成凝膠狀，此後一段時間又變成液體，而正是最後化為液體精子才能闖進女性卵細胞導致精卵結合。而炎症可能引起「液化時間」的改變，精子被困在凝膠裡，無法釋放出來，所以會影響精子的活動力。
酒桌上「喝」出痛苦源
今年是民間傳說的金豬年，33歲的付先生早在三年前就計畫想要生個豬寶寶，但至今依舊未能如願。因為工作原因，付先生常常應酬不斷。一天幾包煙，餐餐都有酒，但「什麼時候才能做爸爸」這根長在王先生心頭的刺，成了他的痛苦之源。
上海人類精子庫主任、仁濟醫院男科李錚博士指出，酒精會導致人體多種激素功能紊亂，影響與生殖有關的促性激素、睪丸酮等的合成與分泌。大量飲酒後，男子的睪丸酮生成減少，精子生成發生障礙。吸菸與不吸菸者相比，吸菸者的精子形態異常的比例明顯增加，這可能與菸草燃燒後產生的致突變物質損害精子有關。
保健品「吃」出性失衡
男子不育現象增多與一些性保健品的濫用有著不可分割的關係。現在關於性保健品的廣告滿天飛，不少男性會聽信廣告宣傳，亂服性保健藥品，以期改變性愛質量，但是結果可能會造成男性不育。
李錚博士指出，因為有的性保健品裡面含有性激素成分，可能會影響睪丸的正常生精功能，所以未育者在選擇時應該格外小心。除此以外，一些危害環境的「白色污染」也對男性生育造成很大影響。
對策：遠離傷害飲食調節
據瞭解，除了上述所提到的誘發不育的「元凶」外，長期精神狀態不佳、性生活過頻或不當、有毒物質侵害、某些藥物的損害等都是可以引起男性精子減少而導致不育的「元凶」。
仁濟醫院男科戴繼燦副教授提醒，除了遠離外界傷害保持健康方式外，通過飲食也可擺平殺精「元凶」。如適量補充維生素和微量元素。因為營養狀況的好壞與男性生育能力有很大關係，有一些營養物質是男性生殖生理活動所必需的，如果體內缺少了這些物質，就會有礙於性腺的正常發育和精子的生成，嚴重者可以導致不育。維生素A、B和E都能增強生精功能。此外，人體內的微量元素對男性的生育力也有重要影響。
研究表明，鋅、錳、硒等元素參與了男性睪丸酮的合成和運載、精子的活動和受精等生殖生理活動。體內缺鋅可以導致男性性腺功能低下，睪丸變小、質軟、精子生成減少或停止；缺錳可使男性產生精子成熟障礙，導致精子減少；缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。
如果男性朋友能夠注意自身的生殖健康，遠離污染環境和不良生活習慣，精子質量有望改善。
人類精子滑坡是全球現象
從2000年至今，上海市人類精子庫先後對近500名捐精者進行了精子檢測，他們大都是在校大學生。以2000萬個/毫升的精子密度為標準，約有50％的人無法通過。而在上世紀70年代末、80年代初制定的國家標準中，合格的精子密度應為4000萬個/毫升。這似乎意味著，在一系列國家標準跟不上時代發展的今天，有關男性精子健康的標準反倒顯得太高了。
事實上，精子滑坡不僅是上海人類精子庫遇到的尷尬。來自權威部門的數據顯示：在1890年到1990年的100年間，全球男性的產精量減少了50％；與1940年相比，今天全世界男子的精子密度下降了一半，平均每年下降1％。
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